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Paartherapie / Eheberatung Hamburg

Eheberatung Hamburg
Paartherapie Hamburg

Aktuell: Interview mit mir bei njoy, Paare auf der Couch, hier!

Im Rahmen meines Instituts für Integrative Paartherapie führe ich seit 2009 auch Paartherapie Ausbildungen / Weiterbildungen in Hamburg, Berlin und Bielefeld durch.
Die neuen Fortbildungen für angehende Paartherapeuten zum Thema"Integrative Paartherapie" beginnen im Februar 2013 in Hamburg, im Juni 2013 in Berlin und neu im November 2013 in Bielefeld.
Die aktuellen Ausbildungen in Hamburg (94 FP) und Berlin (88 FP) sind bereits akkreditiert. Weitere Infos hier (Fortbildung / Ausbildung Paartherapie).

Achtung: Ab Mai 2013 gibt es das Angebot einer Paartherapie-Gruppe in Hamburg, Hallerstrasse. Bei Interesse bitte gerne schon per Mail melden.

Ee gibt inzwischen eine iPhone / iPad App mit Infos über meine Arbeit (auch in englisch) - weiteres hier

Konstruktives Verhalten
Besonders zentral ist es, wieder zuhören zu lernen. Bestimmte Anschuldigungen oder Vorwürfe hat man scheinbar vielleicht schon tausend Mal gehört und stellt sich bei den entsprechenden Stichwörtern regelrecht taub. Eine Veränderung kann es nur geben, wenn sich die Partner wieder wie neu sehen, entdecken können. Wenn jeder erst mal seine Sicht der Dinge vorbringen kann, und damit verstanden wird, auch wenn die Standpunkte vielleicht weit auseinander liegen. Dann kann das Trennende auch wieder als das eigentlich Reizvolle, Unbekannte am Partner gesehen werden.

Destruktives Verhalten
Eher zerstörerisch ist es, hauptsächlich in Vorwürfen zu kommunizieren (sogenannte Du-Botschaften), oft noch kombiniert mit absoluten Ausdrücken wie "Immer machst Du...", "Nie kannst du...", "Du bist absolut....", "Wenn Du nicht auf der Stelle....." usw. Der andere schießt vielleicht auf der gleichen Ebene zurück oder sagt gar nichts mehr und verschließt sich völlig. Scheinbar reden die Partner miteinander, ich Wirklichkeit ist es aber eigentlich eine Nicht-Kommunikation, es wird nichts wirklich ausgetauscht.

Belastende Faktoren von Außen
Zusätzlich belasten können eine Ehe natürlich auch eigentlich von "Außen" kommende Umstände. Dies kann z.B. sein eine schwere Erkrankung eines Partners, ungünstige Wohnumstände, die sprichwörtliche "böse" (Schwieger-)Mutter oder Vater, aber auch Dinge wie die oben schon angesprochenen vielleicht überzogenen Erwartungen und Vorstellungen an eine Ehe bzw. Partnerschaft. Auch diese Problematiken sind gegebenenfalls in eine Eheberatung einzubeziehen.

Geschichte der Partner
An manchen Punkten einer Beratung sind auch "Ausflüge" in die Vergangenheit ratsam. Bestimmte Reaktionsweisen eines Partners werden für den Anderen manchmal verständlicher, wenn der Ausgangspunkt deutlich wird. Dies kann z.B. ein Vertrauensverlust in einer früheren Beziehung sein, aber auch Einflüsse aus der Herkunftsfamilie.

In der heutigen Zeit werden die Erwartungen an eine Partnerschaft immer höher. Sie soll lustig sein, anregend, stabil, unterstützend, sexuell befriedigend usw.... Gleichzeitig steig t die Scheidungsrate immer mehr an. Viel eher als früher ist man bereit, das ganze Projekt Ehe bzw. Partnerschaft zu beenden und einen neuen Versuch zu starten. In vielen Fällen ist das richtig, oft zeigt sich aber auch, das ganz ähnliche Probleme auch in der folgenden Beziehung auftauchen. Viele langdauernde Beziehungen lassen sich auch kaum restlos trennen, zumindest wenn Kinder da sind, bleibt die Beziehung auf der Eltern-Ebene und damit auch das Konfliktpotenzial bestehen.

Bei einer Ehe-Krise hat man vielleicht das Gefühl, bestimmte Streits oder Probleme tauchen immer wieder auf und lassen sich nicht richtig lösen. Mann hat keine Lust mehr, den immer gleichen Vorwürfen zuzuhören und erlebt andererseits auch den Partner als verschlossen für die eignen Anliegen. Man hat das Gefühl, angegriffen zu werden und sich vehement verteidigen zu müssen. Gerade das erlebt vielleicht der Andere wieder als Angriff, und schon geht das Ganze wieder von vorne los.
Andere Beziehungen wiederum leiden vielleicht gerade an einem Mangel Spannung, und scheinen über die Zeit mehr und mehr einzuschlafen. Besonders im Bereich Sexualität kann dies deutlich werden.

Was passiert nun in einer Eheberatung / Paartherapie? Grob zusammen gefasst sollen konstruktive, aufbauende Verhaltensweisen verstärkt und destruktive, zerstörerische Handlungen gestoppt werden. Bei Beziehungen die eher "zu" ruhig sind, ist wieder mehr Auseinandersetzung und Reibung angesagt.
Immer geht es darum, Kontakt und echte Begegnung herzustellen, dann lösen sich viele Probleme fast von alleine. Dazu ist es wichtig, den Kern der Beziehung in allen Höhen und Tiefen beser kennen zu lernen.

Ein besonderer Wert in einer Eheberatung bzw. Paartherapie liegt u.a. darin, dass jemand von außen auf das "System" schauen kann. Von Innen betrachtet sieht man bestimmte Abläufe in einer Krise manchmal kaum noch.

Eheberatung / Paartherapie